क्या 6 प्रकार के लोगों को कोएंजाइम Q10 के पूरक की आवश्यकता है? सच तो यह है, मैं आपको पार्ट-टू बताता हूं

करें चमत्कारी प्रभावकोएंजाइम Q10वास्तव में अस्तित्व में है?
01. क्या कोएंजाइम Q10 एक दवा या पोषक तत्व है? क्या इससे बीमारी ठीक हो सकती है?
निष्कर्ष: कोएंजाइम Q10 किसी भी नैदानिक ​​दिशानिर्देश द्वारा अनुशंसित नहीं है।
चीन के राष्ट्रीय चिकित्सा उत्पाद प्रशासन (एनएमपीए) ने कोएंजाइम Q10 को स्वास्थ्य भोजन या दवा के रूप में विपणन करने की मंजूरी दे दी है।

"चीनी फार्माकोपिया" में, कोएंजाइम Q10 के संकेत हैं: इसका उपयोग कंजेस्टिव हृदय विफलता, कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और अतालता के लिए सहायक उपचार दवा के रूप में किया जा सकता है। हालांकि, दवाकोएंजाइम Q10 एक प्रिस्क्रिप्शन दवा है और इसे केवल डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन से ही खरीदा जा सकता है; और यह केवल एक सहायक दवा है जो "वास्तविक" दवा के साथ मिलकर काम करती है। कोएंजाइम Q10 के लिए दवा निर्देशों में, आप अक्सर "सहायक उपचार" शब्द देख सकते हैं।
इसलिए, कोएंजाइम Q10 पहली पंक्ति की दवा नहीं है।

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2. क्या कोएंजाइम Q10 वास्तव में हृदय की कार्यप्रणाली को बढ़ा सकता है?
निष्कर्ष: मूलतः नहीं.
कोएंजाइम Q10 को वास्तव में हल्के से मध्यम हृदय विफलता के इलाज के लिए एक सहायक दवा के रूप में अनुशंसित किया जाता है, जो रोगियों के मायोकार्डियल ऊर्जा चयापचय में सुधार कर सकता है और इस तरह हृदय समारोह में सुधार कर सकता है।
यहां यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोएंजाइम Q10 का उपयोग केवल सहायक दवा के रूप में किया जाता है। दूसरे शब्दों में, इसका मतलब यह नहीं है कि इसका उपयोग किया जाना चाहिए। इसका उपयोग इसके साथ या इसके बिना किया जा सकता है।
इसके अलावा, दिसंबर 2020 में स्टेट एडमिनिस्ट्रेशन फॉर मार्केट रेगुलेशन और राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग द्वारा जारी घोषणा में, कोएंजाइम Q10 की प्रभावकारिता को दो बिंदुओं में संक्षेपित किया गया था: प्रतिरक्षा और एंटीऑक्सिडेंट को बढ़ाना, और इसकी "हृदय सुरक्षा" भूमिका को मान्यता नहीं दी गई थी।
जैसा कि कुछ लेख कहते हैं, "कोएंजाइम Q10 की कमी हृदय रोग का नंबर एक हत्यारा है" बहुत अतिरंजित है!

03. क्या कोएंजाइम Q10 थकान से लड़ सकता है?
निष्कर्ष: मूलतः नहीं.
पशु प्रयोगों से पता चलता है कि कोएंजाइम Q10 चूहों की तैराकी सहनशक्ति को बढ़ा सकता है और थकान का विरोध करने की उनकी क्षमता में सुधार कर सकता है।
कृपया ध्यान दें, यह पशु परीक्षण है।
इस पर अपेक्षाकृत कम अध्ययन हुए हैं कि क्या कोएंजाइम Q10 मानव शरीर में थकान से लड़ सकता है।
इसलिए, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या कोएंजाइम Q10 लेने से कामकाजी लोगों की थकान दूर हो सकती है, और यदि हां, तो प्रभावी होने के लिए इसे कितनी मात्रा में लेने की आवश्यकता है।

04. क्या कोएंजाइम Q10 सुंदरता बढ़ा सकता है?
निष्कर्ष: सीमित प्रभाव.
ऑक्सीडेटिव तनाव त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य कारण है। अध्ययनों से पता चला है कि कोएंजाइम Q10 वास्तव में त्वचा के चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और ऑक्सीडेटिव क्षति को कम कर सकता है [4]। कोएंजाइम Q10 युक्त क्रीम का लंबे समय तक उपयोग त्वचा की रंजकता को कम कर सकता है और झुर्रियों की गहराई को कम कर सकता है [5-6]।
हालाँकि, कोएंजाइम Q10 के सौंदर्य प्रभावों जैसे सफेदी और झाइयों को दूर करने के समर्थन में कोई स्पष्ट सबूत नहीं है।

05. क्या कोएंजाइम Q10 गर्भावस्था की तैयारी के लिए अच्छा है?
निष्कर्ष: मूलतः कोई नहीं.
सीमित शोध के अनुसार, पोषक तत्व पूरक के रूप में कोएंजाइम Q10, विकास हार्मोन के साथ मिलकर, गर्भावस्था की तैयारी के दौरान बांझ पुरुषों और महिलाओं के लिए पोषण पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, और गर्भावस्था की संभावना को बढ़ा सकता है [7-8]।
हालाँकि, उपरोक्त निष्कर्ष केवल थोड़ी मात्रा में डेटा द्वारा समर्थित है।
कोएंजाइम Q10 का उपयोग केवल सहायक भूमिका निभाने के लिए पोषक तत्व पूरक के रूप में किया जाता है, और इसका उद्देश्य बांझपन वाले लोगों के लिए है।
इस बात पर प्रश्नचिह्न है कि क्या स्वस्थ लोगों को गर्भावस्था की तैयारी करते समय कोएंजाइम Q10 लेना चाहिए। उचित आहार और संतुलित पोषण प्राप्त करना मौलिक है।

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